でるふぃすぶるー!

ダイビングとオーガニックで美しい人生を送るブログ

日常・ライフスタイル

美しさは毎日の生活から。
オーガニックなライフスタイルや日々のつぶやき。

【アルジェラン スキンケア】ボディミルクの口コミするよ

マツキヨのオーガニックコスメ『アルジェラン』。ボディミルクの口コミです。冬のカサカサ肌をふわっともっちり肌にしてくれるコスパ高アイテム。フローラルの香りで気持ちも上がりますね。

アルプロン ソイプロテインの口コミしてみる|大豆たんぱくのメリット・デメリット

ソイプロテイン、気になっていました。だって大豆イソフラボンって美肌や艶髪に良いって言うし、エストロゲンに似た働きもあるっていうし。 実際に飲んでみたら不味いと思いましたが、慣れます。牛乳で混ぜればそれなりに美味しいです。

即日受取り iPhoneバッテリー交換|予約方法は?値段は?時間は?どこで?をお教えします!

iPhoneのバッテリーの減りが異常に早くて困っていたので、池袋マルイ2階のカメラのキタムラで交換してきました。ネットで予約→当日の待ち時間は2時間。3,456円でした。Apple IDが必要になります。

【アルジェラン マツキヨ】 オーガニック保湿化粧水(エコサート認証)を使ってみた

マツキヨ オーガニックブランド『アルジェラン』オーガニック保湿化粧水の口コミです。アロエでしっとり、アロマの香りで心安らぎます。コスパも良し。シリーズのボトルデザインが似ているので見分けにくいのが難点。

マリーアントワネット(2018年 帝国劇場)観たよ!感想まとめ「歌ものが好きなら是非」

ミュージカル『マリー・アントワネット』を帝国劇場で観てきました。聴かせる歌が好きな方はぜひ観てください。感動して涙してしまいました。 キャスティングも役柄とぴったりマッチしていて、フランス革命の世界に惹き込まれました。

睡眠時間が6時間で足りない?仕事と家事と趣味をこなすOLは何時間寝れば良いのか問題を検証してみる

週5働くOLが睡眠時間を8時間から6時間に減らしてみて1週間、意外と睡眠不足ではないかもしれません。 仕事中の眠気はお昼寝で解消、朝の時間に余裕が持てて、夜の寝付きも良くなりました。

【アルジェラン オーガニックシャンプー使ってみた】泡立ち・香りGOODで髪もサラサラ

マツキヨのプライベートブランド『アルジェラン』はオーガニック原料でお肌に優しいコスメライン。アロマ スカルプシャンプーを使ってみた感想は、いい香り・良い泡立ち・サラサラな仕上がりです。

鼻や唇のヘルペスは疲労やストレスが原因!体が弱っていたらまず休息しよう

鼻の中がチクチクする。唇にプツプツができて痛い。それはもしかしたらヘルペスかも。体からのSOSです。誰にでも発症の可能性があります。まずは皮膚科へ相談。そして体をゆっくり休めましょう。お風呂に入ったり、いい香りを嗅いだり。あてもなくお散歩もい…

【オーガニック歯磨き粉おすすめ】ドクターブロナー オールワン トゥースペーストで口内環境を整える

食べ物は添加物や農薬を使わない体に優しいものを。毎日のお化粧はお肌に優しいオーガニックコスメを。じゃあ歯磨き粉は? ドクターブロナーのオールワン トゥースペーストは成分の70%がオーガニック。辛くなくて優しい味の歯磨き始めませんか?

寝れない時に寝る方法を考えてみた【寝付きが悪いのを解決したい】

「眠りにつくまでに1時間以上はかかる」と困っている人は案外たくさんいるのかも。ならば、どうすれば心地よく眠りにつけるのでしょうか? そこで「寝る前のお部屋の環境づくり」と「リラックスの方法」を紹介します。

【寝れない理由】どんな生活習慣が原因で寝付きが悪いのか考えてみた

さっきまで眠かったのに、ベッドに入ったら全然眠れない。 それは普段の生活習慣、とりわけ寝る前にとっている行動が大きく影響しています。 眠る前にどんなことをすると、目が覚めてしまうのでしょうか?

嫌われる勇気|対人関係で悩んだら読む本【書籍紹介】

【嫌われる勇気】を読みました。人間の悩みは全て対人関係にある。ではどうすれば、悩みを解消できるのか。 そのための考え方を、アドラー心理学から学びます。

炭酸ジュースを手作り!超簡単にできる体に優しいシュワシュワドリンク

暑い夏にはシュワシュワの炭酸ジュースが飲みたくなりますね。 市販の炭酸ジュースはお砂糖やカロリーが多くて太るんじゃ… そんな時は自分で作っちゃいましょう! 超簡単なフレッシュソーダの作り方、教えていただきました。

砂糖の代わりにアガベシロップ 糖質は多いが低GIなオーガニック甘味料みっけ!

「何か砂糖の代わりに使えるものはない?」 そんなお悩みには『アガベシロップ』はいかがでしょうか? GI値は白砂糖の約4分の1、甘さは約1,3倍です。 お砂糖の代わりに少量使用することで、血糖値が急上昇しにくく十分な甘さを感じることができます。

ブナピーとは?苦くないきのこで菌活!ビタミン・オルニチン・カリウムたっぷり美容食材

『ブナピー』とは、白いブナシメジです。 一般的なブナシメジは少し苦味がありますが、ブナピーはクセのない味でぷるぷる。どんなお料理にも合わせやすい美容食材。 ビタミン豊富でダイエットにも。オルニチンもシジミより多く、カリウムでむくみ対策が期待…

日焼け・UVケアは冷やす&保湿|アロエ成分のボディローションで潤い補給

日焼けした後は保湿して冷やす。日焼け後のお肌は乾燥しがち。まずは火傷を冷やして炎症を抑え、保湿成分たっぷりのボディローションで潤いチャージしましょう。

みんなが日焼けしたくない理由は「お肌のトラブル」

日焼けしたくない理由はシミやシワなどの肌トラブル。 やはり日焼けするのは良くないことなのかもしれませんね。

夏バテ?食欲がない時でも食べられる体に優しい食べ物

夏バテして食欲不振のときは「梅干し」「ナッツ」「お豆腐」がおすすめ。さっぱりしているのでお肉やお米よりも食べやすいです。 冷たい飲み物やアイスは体を冷やすけれど、糖質たっぷりで胃腸も弱らせてしまいます。 水分補給も忘れずに意識してくださいね。

【体に悪い食べ物は手放す】食事の見直しで体質改善、そして未来が明るくなる

健康になりたいけど、食事の見直しって何すればいいの? まずは3つやめましょう。 『コンビニ弁当』『ジャンクフード』『菓子パン』です。 これらをやめると体が軽くなります。そして自分に自信が持てるようになります。するとポジティブな未来が待っていま…

『世界一貧しい大統領の言葉』ムヒカ前大統領の感動のスピーチで考えさせられたこと

世界一貧しい大統領のスピーチを知っていますか? 国連会議でのムヒカ前大統領の感動のスピーチを聞いてみてください。 わたしたちは『消費と浪費』にコントロールされて、何が本当の幸せなのかを見失っているのではないでしょうか。

【ココウェル ココナッツオイル】オーガニック料理用オイルが魅力たっぷり!

ココナッツオイルはなぜ注目されているの? 信頼のオーガニック認証マーク付き、ココウェルのプレミアムココナッツオイル(料理用)を購入しました。中鎖脂肪酸はすばやく燃えてエネルギーになり中性脂肪になりにくい成分。トランス脂肪酸も含みません。健康…

【平常心のレッスン】フリーダイバー 岡本美鈴さんの本を読んだ

『平常心のレッスン。』フリーダイビングの選手、岡本美鈴さんの本です。元カナヅチ・フツーのOLが、メンタルが大切と言われるフリーダイビングで世界一になれたのはどうしてなのか。その心のありかたが書かれています。

人生でやりたいことリスト【アラサー女子が後悔しない人生を送るための夢たち】

人生でやりたいこと。あなたはいくつありますか?やりたいことを文字にすれば、人生の道しるべができます。1つ1つ、夢を叶えてみたい。

三日坊主にならない為に行動を習慣化する4つのコツ

高すぎる目標は分解せよ!今すぐ出来る小さな目標を達成していけばそれが継続。体が勝手に動くようになれば習慣。習慣化こそ、目標達成への近道です。

ロカボで緩やかに糖質制限|中性脂肪を溜めずに老化防止で若々しく

ロカボという言葉がだんだん知れてくるようになりましたね。緩やかに糖質を制限して、健康寿命を延ばしたいものです。ご飯もラーメンもOK。今までの食事から少しだけ糖質を減らしていけば、無理なく健康な体を維持できます。

【マツキヨオーガニック アルジェラン】ボディソープで女子力高めバスタイム

マツキヨのオーガニックブランド『アルジェラン』第2弾、ボディソープの口コミレビューをご紹介です。ローズの香りで女子力高めのバスタイムを過ごすことができます。詰め替え用を購入してさらに節約。洗浄も保湿も両方バッチリでコスパ優秀ボディソープです…

エニタイム フィットネスに入会|利用までの流れと施設設備

24時間営業のマシン特化ジム『エニタイム フィットネス』に入会しました。キャンペーン中に入会すれば会費もお得です。セキュリティもバッチリ、マシンの数も多い。シャワー室もキレイでタンニングマシンまであります。ジム内はWi-Fiも飛んでいます。

【マツキヨオーガニック アルジェラン】オーガニックメイク落とし使ってみた

マツキヨのプライベートオーガニックブランド『アルジェラン』。今回はメイク落としを使ってみました。お値段もプチプラです。使ってみたレビューをご紹介します。

ジムで筋トレしてダイエット…だけじゃない!ストレス発散効果を実感

初めは体を鍛えて腹筋女子になることだけが目的でジムに入会したんです。しかし通っているうちに、「あれ?そういえば毎日頭がスッキリして気分も上がってるな」ということに気づきました。ジムにはストレスを解消してくれるというメリットもあったのです。

【もしかして蕁麻疹?めっちゃ痒い】病院に行く前に自分でできる対処法

かゆいのってつらいですよね。痛いよりもつらいです。「たまに肌がぼこぼこして痒くなる」という人は、もしかしたら蕁麻疹体質なのかもしれません。蕁麻疹と対処法を知っておくと、生活する上でちょっとだけ痒みから解放されます。